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母乳育嬰系列-陪月王2 - 坐月有營美味餐圖書
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HK$80
書名: 陪月王2──坐月有營美味餐
   
   
作者: 健姐(黃健)
類別: 家庭健康
ISBN: 978-988-8206-55-1

 

 

簡介:


媽媽順利生產後,最重要的一件事便是坐月。
媽媽坐好月,不僅是為自己的身體想,還能更好地照顧新生寶寶。
坐月期間如何為媽媽搭配飲食,適時適量補充營養,將身體調理至最優狀態?

這不僅是一本寫給媽媽的書,也是一本寫給陪月員的書。擁有十多年陪月經驗的健姐,總結自己的經驗與心得,精心打造出「陪月王」第2本——《坐月有營美味餐》。 

這是一本健姐的陪月日記,從常用食材和藥材的營養滋補角度說起,再列出媽媽坐月進食的詳細餐單。除豬腳薑、炒米茶、雞酒湯外,還有各類補身湯水及不同食材搭配的飯菜……30天的坐月餐,營養美味又豐盛,健姐為媽媽們細心準備,更讓媽媽一天多餐,讓媽媽們舒適愉快地坐月,再也不怕沒胃口!


目錄
前言

常用材料
1 說明
2 常用藥材
3 常用食材

30天營養美味餐

小學堂
1 珍珠丸子
2 釀甜酒
3 獅子頭
4 醉雞

小錦囊
1 小常識
2 小貼士

產婦的心聲

Mingpao

明報出版社成立於一九八六年,並出版第一本書籍:倪匡的科幻小說《鑽石花》。現在已出版圖書數千種,題材廣泛,書種豐富。明報出版社專注出版政治、經濟、歷史等題材專門的書籍;其子公司明窗明文出版社主要出版小說、流行文化、散文、飲食、保健等消閒性讀物。

本社成立以來,推出了不少風靡華人的作品,包括「衛斯理科幻系列」、「方太食譜系列」、「二月河小說系列」、《李天命的思考藝術》、《歷史的一刻》等。多年來亦培育了不少流行作家,如倪匡、林燕妮、梁鳳儀,他們的作品廣受各地華人歡迎。

本社於一九九五年正式成立「明報書會」,本著「以書會友,以文交心」的宗旨,定期舉辦書展、專題講座,書會會員已達數千,是香港讀者會員最多的出版機構之一。